Akupunktur.. Inga roliga besked!

 
Hej! 
 
Idag var jag på min första behandling med akupunktur. Fick svara på frågor, berätta vad som var fel och så kollade hon på mig. Sen konstaterade hon att jag är väldigt stressad och har omedveten stress och detta har resulterat till att jag har mina svåra spännings huvudvärkar som inte försvinner och att jag även har stora problem med länd- och kors ryggen. Jag blir ledsen jätte lätt, har en infektion i kroppemn, sömnproblem och att jag kan få IBS. Detta gör att jag måste ta det lugnt, varva ner och inte leva livet varje dag! Det här är en signal till att min kropp kommer balla ur ordentligt inom en snar tid. Så vila, ordentligt med sömn (lägga sig vid halv 10 på kvällarna), ordentligt med kläder efter väder för att skydda mina onda leder mot kyla. 
 
Hon satte nålar i nacken, kors ryggen och ländryggen. Fick ligga 30 minuter sedan fick jag nålar i huvudet, pannan, på bröstet, magen, armbågar, händer, knän, smalben och fötter, fick ligga ytterligare 30 min. 
 
Så imorgon ska jag till Dr. Kong igen för samma akupunktur för att bli av med mina spänningar. Hon är så otroligt jäkla duktig! Hon prickade varje sak rätt på mig. Helt otroligt skicklig! 
 
 

Mördarpass på gymmet!

Helt sjukt vilket mördarpass det var på gymmet idag, jag och Malin körde ett styrkepass med Janne och kan säga det, jag kan inte gå normalt. Mina ben är som spaghetti. Men så underbart ändå! 

Kvällens middag tillsammans med älskling

 
Dagens middag: 
 
Örtkryddade klyftpotatis med medelhavssalt och paprika, kyckling gryta med smak av soya och sambal oelek. Sallad och vitlöksbröd! Queen for a moment! 

Träning 22 februari

Gårdagens träning blev dans, streetdance. Jisses så kul det var! Ska nog gå på det varje gång jag kan. Man får med allt, styrka för ben, mage, armar och vader. Härlig musik och en grym ledare. Det är helt sinnessjukt vad mycket jag egentligen kan sakna dansen. Wow! 
 

En timmes gym ikväll

Godkväll!
 
Sitter just nu i soffan och kollar på filmen 2012, var på praktiken hela dagen idag från 9.30-18.15 pochera direkt där efter så åkte jag till gymmet Och tränade en timme. Hur skönt som helst! :) 
 
imorgon blir det öppning på salongen, slutar 14.30 då jag ska hem direkt och fixa inför kvällens handbollsträning. Klockan 19 är detbstreetdance på gymmet så det ska jag hade jag tänkt. Åker hem till Bella därefter för att fira henne lite som att hon fyller 19 på Månsdagen men då är hon på studentkryssning. Efter jag har vart hemma hos henne åker jag hem till pojkvännen och är där över helgen. :)

Dag 1 17/2-13

Kondition och styrkepass.
 
Pass 1:
10 min PW på rullbandet.
10 min på crosstrainer.
Framsida lår
Baksida låt/rumpa
Axlar
Bröst
1 timmes afro dans

Pass 2:
25 min PW
15 löpning
1 timmes yoga

NY KATEGORI!!

Har nu fixat en ny kategori kallad TRÄNING/KOST/HÄLSA och i den kategorin kommer jag att skriva de dagar som jag tränar, lite grann om kost, vila och hälsa. Kommer även att uppdatera olika mätningar efter olika antal veckor som jag tränat, allt från midjemåt till vikt. Jag kommer dela med mig av mina olika mål som jag vill uppnå samt när jag sätter upp nya mål. Före och efter bilder kommer också att dyka upp här! 

Detta gör jag för att jag ska kunna se hur jag ligger till, hur det såg ut när jag började träna, hur länge jag har tränat och hela utvecklingen. Kunna kolla tillbaka och se hur det var då mot nu. Bilder så jag får motivation samt annat smått och gått som intresserar mig inom träning. :)
Motivation från google


RSS 2.0
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
www.pokercasinobonus.se